MediYogamed
Enkla, terapeutiskt inriktade övningar som kan bidra till ett mer stabilt blodtryck.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
488klasser matchar
Tid:5 minuter
Andningsövningarmed
Lugnande andningsövning som hjälper dig att släppa spänningar i käkar, axlar och mage.
Ansiktsyogamed
Lyft och stärk dina kinder med hjälp av övningar som aktiverar musklerna i ditt ansikte.
Ansiktsyogamed
En härligt lysterboostande klass – för mer glow och ökad blodcirkulation i ansiktet.
Ansiktsyogamed
En lugn och skön ansiktsrutin för att minska spänningen runt dina ögon.
Ansiktsyogamed
Minska på svullnad över hals, haka, och i ansikte och öka lymfflödet – en de-puff-klass!
Barn – rörelseglädjemed
Följ med på en rolig hinderbana där vi hoppar, kryper och balanserar med Lollo & Bernie!
Barn – rörelseglädjemed
Vi klurar, gissar och formar olika figurer med kroppen tillsammans med Lollo & Bernie!
Barn – rörelseglädjemed
Rör på kroppen och baka loss i köket med Lollo & Bernie!
Barn – rörelseglädjemed
Vi bjuder upp Lollo & Bernie och kroppen på ett roligt dans- & skak-kalas.
Barn – rörelseglädjemed
Hälsa på hos varje kroppsdel tillsammans med Lollo & Bernie!
Barn – rörelseglädjemed
Vi använder hela kroppen och målar en regnbåge med alla färger vi älskar!
Yinyogamed
Hur kan man använda props i yinyoga och varför? Här får du veta just det!
Yinyogamed
Så gör du yinyoga-positionen Svanen – här guidar Johanna dig genom olika varianter av positionen.
Yinyogamed
Så gör du yinyoga-positionen Skosnöret – testa olika varianter för att landa där du kan mjukna som mest!
Yinyogamed
Så gör du positionerna Sfinxen & Sälen i yinyoga – här får du olika förslag på hur du kommer in i dem.
Yinyogamed
Så gör du yinyoga-positionen Sadeln – här får du utforska olika varianter.
Yinyogamed
Så gör du Liggande twist i yinyoga – här får du olika förslag på hur du kan stötta din kropp.
Yinyogamed
Så gör du yinyoga-positionen Barnet – lär dig hur du landar rätt i denna rogivande position.
Yinyogamed
Så gör du yinyoga-positionen Stöttad brygga – utforska olika varianter och hitta rätt form för dig.
Yinyogamed
Så gör du yinyoga positionen Fjärilen – här får du utforska både bakåtböjd och framåtfälld fjäril.
Barn – rörelseglädjemed
Vi ger oss ut på en simtur med Lollo & Bernie för att utforska havets botten!
Barn – rörelseglädjemed
Äventyr väntar! Julia klättrar uppför ett spännande berg tillsammans med Bernie.
Barn – rörelseglädjemed
Häng med Lollo & Bernie på ett lekfullt äventyr på stranden.
24 av 488