Barn – rörelseglädjemed
Barnyoga med centrering för att påminna oss om hjärtats storhet.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
21klasser matchar
Experter:Angelica Henriksson
Barn – rörelseglädjemed
En avslappningssaga som leder till en något djupare avslappning.
Barn – rörelseglädjemed
Barnyoga med rörelse och avslappning – en yogasaga om att hjälpas åt.
Barn – rörelseglädjemed
Barnyoga med rörelser och andning – en yogasaga för att bli medveten och tacksam om din kropp.
Barn – rörelseglädjemed
Barnyoga med rörelser, andning & närvaro – en kort yogasaga för de allra yngsta.
Barn – rörelseglädjemed
Barnyoga: Ett flertal korta övningar för att hitta lugn och ro – var du än befinner dig.
Barn – rörelseglädjemed
Vakna med energi och tacksamhet för en skön start på dagen.
Barn – rörelseglädjemed
Gör dig redo för att gå och lägga dig med rörelser på golvet och avslappning i sängen.
Barn – rörelseglädjemed
En resa genom olika kroppsdelar för en avslappnad kropp.
Ungdomsyogamed
En serie positioner som fokuserar på att sänka stressnivåerna och lugna tankarna.
Ungdomsyogamed
En andningsövning i kombination med rörelser i händerna, för att landa i stunden.
Barn – rörelseglädjemed
Väck kroppen och sinnena på morgonen och fyll på med energi.
Ungdomsyogamed
Kraftfulla rörelser för att få igång kroppen, energin och koncentrationen.
Ungdomsyogamed
En guidad avslappning att använda för att släppa på spänningar i kroppen efter yogan eller som återhämtning.
Ungdomsyogamed
En serie med yogapositioner som kan vara till hjälp om du känner dig rastlös eller orolig.
Barn – rörelseglädjemed
Besök alla djuren och låt dem inspirera till rörelser – en yogasaga för kreativitet.
Barn – rörelseglädjemed
En övning för att uppmärksamma nuet, med hjälp av det vackra ljudet från klangskålen.
Barn – rörelseglädjemed
Lär dig björnandning och bli lugn – perfekt på kvällen!
Barn – rörelseglädjemed
En övning som höjer koncentrationen och kroppsmedvetenheten.
Barn – rörelseglädjemed
Följ dina andetag – upptäck det naturliga, avslappnade andetaget med hjälp av två mjuka övningar.