Skolyogamed
Kan andetaget hjälpa dig att gå ner i varv? Och hur länge kan du sitta helt stilla?
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
28klasser matchar
Experter:Emelie Steen
Barn – rörelseglädjemed
En kort, glädjefull sekvens med enkel massage för de minsta.
Barn – rörelseglädjemed
Övning med en massagesaga att göra med ditt barn, eller låta barnen göra med varandra.
Barn – rörelseglädjemed
En kort yogasaga med enkla rörelser som tar oss genom stående och sittande positioner.
Barn – rörelseglädjemed
Barnyoga: Hitta stabilitet och lugn med en stående avslappning.
Ungdomsyogamed
Lär dig tekniken bakom solhälsning A för att komma igång med yoga.
Barn – rörelseglädjemed
En saga och övning där ni kan mötas på ett lekfullt sätt.
Ungdomsyogamed
Vi utgår från individens förmåga och kapacitet och jobbar med andning, energi och avslappning.
Barn – rörelseglädjemed
En andningsövning för lugn och fokus, för de allra minsta.
Medicinsk yogamed
För både barn och vuxna – ryggflex, en övning som kan bidra till att lindra vid ont i magen.
Ungdomsyogamed
Använd enkla övningar för kroppen för att hjälpa sinnet att fokusera.
Ungdomsyogamed
Andningsteknik som hjälper dig att hitta lugn, styrka och kraft.
Ungdomsyogamed
När det är ont om tid, eller plats, sätt dig på en stol så är du redo.
Ungdomsyogamed
En lugn övning att göra tillsammans – med ljud för fokus och uppmärksamhet.
Ungdomsyogamed
Några övningar som kan bidra till att hantera stress och lindra huvudvärk.
Barn – rörelseglädjemed
Enkla, lunga, övningar som hjälper dig att hålla fokus på en uppgift.
Barn – rörelseglädjemed
Perfekt för avslappning, hjälper de allra minsta att landa.
24 av 28