Vinyasa flow yogamed
Uppvärmning för kroppen inför din stund yogan eller träningen, eller helt fristående.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
31klasser matchar
Experter:Kitty Strand
Vinyasa flow yogamed
Väck kroppen och förbered den för stundande utmaningar.
Vinyasa flow yogamed
Väck den inre elden – dynamiskt flöde med tre juicy cirklar som utmanar armstyrka och koordination.
Vinyasa flow yogamed
Utmana styrka & rörlighet – dynamiskt och överraskande flöde där vi väcker fyrverkerierna inom oss.
Vinyasa flow yogamed
En härligt avslappnande savasana, gör den som en del av din övriga yoga eller helt fristående.
Vinyasa flow yogamed
Lek med bakåtböjningar för en stark och rörlig rygg.
Vinyasa flow yogamed
Kitty Strand berättar om Power Book-yoga och hur du kan lägga upp klasserna.
Vinyasa flow yogamed
Sittande rörelser för de dagar du behöver en lite lugnare start, eller en skön rörelsepaus.
Vinyasa flow yogamed
Möt kraften i din kärna och höj energin i detta lekfulla flöde.
Vinyasa flow yogamed
Stående balans med extra kärlek till ben och höft.
Vinyasa flow yogamed
Utmana din armstyrka och bålstabilitet i detta praktfulla flöde.
Vinyasa flow yogamed
Flirta med din mage genom att balansera i båtpositioner.
Andningsövningarmed
En andningsteknik som kan balansera nervsystemet och öka syreupptagningen i kroppen.
Vinyasa flow yogamed
Ett utökat solhälsningsflöde med fyra olika twistande hundar.
Vinyasa flow yogamed
Kitty guidar dig i den klassiska Solhälsning A, genom såväl tekniken som ett flöde.
Vinyasa flow yogamed
Släpp teknik och utforska känslan i kroppen och dig själv.
Visualiseringsmeditation med
En guidad, ryggliggande meditation med visualisering.
Vinyasa flow yogamed
Flirta med dina muskler och sinne samt utmana dig själv med ett lite längre och fysiskt tuffare pass.
Vinyasa flow yogamed
Flirta med dina muskler och sinnen samt utmana dig själv med ett fysiskt tufft flöde.
Kroppsscanningmed
En ryggliggande guidad meditation där du går igenom hela kroppen.
24 av 31