Konditionsträningmed
Introduktion till skön träning för dig som inte tränat så mycket innan.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
32klasser matchar
Experter:Tanja Djelevic
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Bli mindre stel och mer rörlig i nackpartiet på ett enkelt och lättillgängligt sätt.
Konditionsträningmed
Enkel och skön genomkörare för hela kroppen, för dig som inte är så van vid att träna.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Förbättra rörligheten i axlarna med en skön och enkel övning.
Mental träningmed
Njut mer av maten och få ett viktigt verktyg mot stress.
Mental träningmed
Hur kan vi enkelt och oftare välja mat som är snällare mot oss själva och klimatet?
Mental träningmed
Tanja pratar om hur vi genom att äta oss 80% mätta kan njuta mer av ätandet och må bättre.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Gör höfterna lite nöjdare med en enkel övning.
Konditionsträningmed
Funktionell träning under AMRAP – “As Many Rounds As Possible” – en riktig tuff genomkörare.
med
Tanja berättar om hennes Daily Fix och hur de enkelt kan hjälpa till att skapa bättre vanor i vardagen.
Mental träningmed
Inspirational talk – we are creatures of a feeling, allow yourself to show it.
In English
Mental träningmed
Inspirational talk – Tanja share her take on meditation.
In English
Mental träningmed
Inspirational talk – what is Life Force? Tanja Djelevic explains her concept.
In English
Mental träningmed
Inspirational talk – what does activity do for both inside and outside of your body?
In English
Styrkamed
Get in contact with your butt to take care of your back and hips.
In English
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
T-spine mobility – relax your back and shoulders.
In English
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Spoil and relax your hands and feet.
In English
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Get access to open your hips and release tension.
In English
Styrkamed
Quick and effective workout for your entire body.
In English
Coreträningmed
Sweaty workout for your core with 1 minute per exercise.
In English
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Dynamic stretching for mobility and stability.
In English
Styrkamed
Tanja gives you an introduction to the Sweat Party classes.
In English
24 av 32