Kundaliniyogamed
Lär dig den grundläggande tekniken för meditationen morning call.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
22klasser matchar
Experter:Viktor Frih
Kundaliniyogamed
Vägledd meditation med en teknik som används för att balansera kroppens chakran.
Mantrameditationmed
En meditationsteknik meds mudra och mantra som hjälpa till att återställa den emotionella balansen.
Kundaliniyogamed
En meditation för ditt välmående, med en kombination av andningsteknik och mudra.
Kundaliniyogamed
Höj energin och humöret – andningsövningar och asanas som hjälper till att kickstarta ditt system.
Kontorsyogamed
Stående rörelsepaus som passar var och när som, eller som uppvärmning till träningen.
Hathayogamed
Upplyftande och energigivande hathaflöde för mer erfarna utövare.
Kontorsyogamed
Skön stående sekvens som passar när som helst – en välbehövlig paus eller uppvärmning.
Yoga Nidramed
En ordentlig djupavslappning, ge dig själv en riktig återhämtning.
Andningsövningarmed
Låt andetaget landa dig i nuet med en teknik som balanserar kroppens vänstra och högra sida.
Yinyogamed
Teknik för positionen skosnöret, en yinyogaposition för att öppna upp höfterna.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Härlig rörlighetsövning för hamstring, baksida lår.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Aktiv rörlighetsövning som öppnar upp axlarna.
Yinyogamed
Teknik för ryggliggande rotation som hjälper dig att slappna av runt ryggraden.
Yinyogamed
Teknik för positionen sittande framåtfällning, yin style.
Ashtangayogamed
Ett flödande men långsamt pass för hela kroppen med fokus på teknik.
Andningsövningarmed
En enkel andningsteknik som hjälper oss att lugna ner tankarna.