Traumaanpassad yogamed
Connect with your body as you rotate all your joints and relieving tension.
In English
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
16klasser matchar
Traumaanpassad yogamed
Building tolerance to sensations through longer holds.
In English
Traumaanpassad yogamed
Cultivate awareness of your body and yourself through breath and movement.
In English
Traumaanpassad yogamed
Help the body fulfill its biological imperative for fight and flight to reduce stress and change patterns.
In English
Traumaanpassad yogamed
Ground yourself and slow down the mind with basic movements – when the time is limited.
Traumaanpassad yogamed
Ground yourself and slow down the mind with basic movements, on the mat or on a chair.
In English
Traumaanpassad yogamed
Learn about the autonomic nervous system (ANS) and trauma, and how to increase resilience.
In English
Traumaanpassad yogamed
How and why yoga and yogic based techniques can help change mental patterns.
In English
HoliYogamed
Mjuka, rytmiska rörelser som aktiverar lugn och ro-systemet i kroppen och balansera nedstämdhet.
YOMImed
För dig med SVÅRARE symtom på utmattning och/eller smärta – hitta bättre sätt att ta hand om dig själv.
YOMImed
Workshop för att hantera nedstämdhet med hjälp av YOMI – psykologi, yoga och mindfulness.
YOMImed
YOMI – föreläsning om hur depression funkar och vad du bör göra om du upplever dig deprimerad.
ISHTA yogamed
Energize yourself when you feel unmotivated, tired or depressed with this kapha reducing sequence.
In English
Viryayogamed
Lyft energin och öka din kroppskännedom genom att balansera ayurvediska doshan kapha.