Fysioterapimed
Utforska olika sätt att aktivera, stärka och slappna av i din bäckenbotten.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
66klasser matchar
Praktisera:Fysioterapi
Yogalärare – tips & rådmed
Om myten om att "vrida höfterna framåt" och tekniktips på vad du kan göra, och undervisa, istället.
Yogalärare – tips & rådmed
Om myten "dra naveln in mot ryggraden" och tekniktips på vad du kan göra, och undervisa, istållet.
Yogalärare – tips & rådmed
Om myten "dra in svansen mellan benen" och tips på vad du kan göra, och undervisa, istället.
Rehabträningmed
Yoga och fysioterapi får här mötas i en rehabyogaklass med fokus på dina höfter.
Fysioterapimed
Lär dig om var bindväven finns, vilken funktion den har och dess betydelse för att inte bli stel?
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Öppna upp och ge utrymme till stel nacke och tajta axlar.
Fysioterapimed
Om hur hjärnan kommunicerar med bindväven och hur du genom den kan uppleva och utveckla rörelse.
Fysioterapimed
Space & connection – rör kroppen som en enhet för att hitta utrymme och samhörighet via bindväven.
Prehabmed
Ta en paus i arbetsdagen med mjuk rörlighetsträning för att få mer energi och närvaro.
Fysioterapimed
Effekter av att massera och stretcha bindväven – matnyttigt för både utövare och kroppsbehandlare.
Fysioterapimed
Massera bindväven – går verkligen det och varför skulle det vara bra?
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Stretcha höftparitet och utveckla både rörelser och sinnet.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Stretcha höftpartiet en liten stund varje dag för mer utrymme.
Fysioterapimed
Rörelse och stretch för mer studs och rörlighet i vardag och träning.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Utveckla ditt stretchprogram ännu ett steg.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Utveckla ditt stretchprogram och hitta nytt fysiskt och mentalt utrymme.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Enkelt stretchprogram att följa och göra varje dag för mindre stelhet i kroppen.
24 av 66