Bibliotek
Jag har för , på , hos .
34klasser matchar
Experter:Elaine De Souza
Vinyasa flow yogamed
Complete Backbend – aktiver muskler i fötter, ben och höfter för starkare och mer stabila bakåtböjningar.
med
Få tips på och en introduktion till hur du kan använda ett yogahjul.
Vinyasa flow yogamed
Vinyasa 360 – svettigt med djupa starka höftöppningar och rotationer – avancerat flöde.
Vinyasa flow yogamed
Inversions 101 – förbered dina skuldror och handleder för att vara upp och ner.
Vinyasa flow yogamed
Vinyasa 360 – starta och utveckla skulderstående och plogen mot vägg.
Vinyasa flow yogamed
Inversion 101 – Teknikträning för underarmsstående mot vägg.
Vinyasa flow yogamed
Vinyasa 360 – stärkande och avancerat flöde med teknik och två block.
Vinyasa flow yogamed
Vinyasa 360 – fysiskt utmanande och rensande höftöppnare, trianglar, rotationer och armbindningar.
Vinyasa flow yogamed
Vinyasa 360 – Frigör dina höfter och ditt hjärta, praktisera, känn och njut.
Vinyasa flow yogamed
Vinyasa 360 – stimulera kroppen och släpp spänningar med pressur från en filt och en boll.
Vinyasa flow yogamed
Vinyasa 360 – solhälsningar, twistar och balans, avancerat flöde med två block.
Vinyasa flow yogamed
Inversion 101 – ben- och balansövningar med block för inversioner mot vägg.
Vinyasa flow yogamed
Inversion 101 – förberedelse för handstående från grunden med hjälp av vägg och olika benpositioner.
Vinyasa flow yogamed
Inversion 101 – liggande förberedelse för inversioner, stark och fri nacke, bröstrygg och aktiva ben ben.
Vinyasa flow yogamed
Inversion 101 – teknik för huvud-, underarm- och handstående.
Yinyogamed
Yin och aktiv återhämtning –hitta din ljuva bliss point med yin för dina höfter.
Yinyogamed
Yin och aktiv återhämtning – hitta din ljuva bliss point med yin för ben, vader och fötter.
Yinyogamed
Yin och aktiv återhämtning – mjuka upp runt bröstrygg och hjärta med mjuka rotationer på bolster.
Myofascial releasemed
Aktiv återhämtning med djupverkande uppmjukning av skuldror, rygg och höfter på foamroller.
Myofascial releasemed
Aktiv återhämtning med boll och lätt pressur för självmassage.
Myofascial releasemed
Aktiv återhämtning med boll och lätt pressur för självmassage.
Vinyasa flow yogamed
Vinyasa 360 – hitta hettan och stärk handleder och höfter med lekfulla armbalanser.
24 av 34