Rehabträningmed
Yoga och fysioterapi får här mötas i en rehabyogaklass med fokus på dina höfter.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
58klasser matchar
Experter:Josephine Selander
Rehabträningmed
Avlasta nackmuskulaturen – motverka och ta hand om dator- eller gamnacke.
Prehabmed
Stärk dina fötterna och bibehåll rörlighet i fotled och stortåled.
Prehabmed
Förebygg problem eller rehabilitera dina axlar – stärk upp och öka rörligheten.
Prehabmed
Starkare och rörligare – förebygg problem i höfterna, för mer möjligheter i vardagen.
Prehabmed
Öka styrkan och rörligheten och förebygg problem i handlederna, med minimal belastning.
Rehabträningmed
Stärk och rehabilitera dina hamstrings, baksida lår, med yoga utan framåtfällningar.
Rehabträningmed
Stärk musklerna runt axelleden utan att belasta axlarna.
Viryayogamed
Undersök hur du kan komma i kontakt med intention och riktning i livet genom dina värderingar.
Viryayogamed
Utforska ändamålsenligt handlande – hur du kan handla utifrån det som är viktigt för dig.
Viryayogamed
Skapa medvetenhet runt tankar och känslor – hur lätt det är att identifiera sig med dessa – genom yogan.
Viryayogamed
Prova hur acceptans kan ge mer utrymme för såväl kroppen som sinnet.
Viryayogamed
En kort introduktion till de klasser som integrerar yoga och ACT med Josephine.
Viryayogamed
Viryayoga goes India – yoga loss och växla mellan kraft och medvetenhet i ett skönt flöde.
Viryayogamed
Ha kul och bjud in lekfullhet och improvisation till yogamattan, inspirerad av guden Krishna.
Viryayogamed
Bjud in gudinnan Kali som inspiration för förändring genom bakåtböjningar.
Hathayogamed
Undanröj hinder genom framåtfällningar med inspiration av guden Ganesh.
Viryayogamed
En fredlig krigare – stärk upp och grunda med stående positioner, inspirerad av gudinnan Durga.
24 av 58