Slappna av & sov gott – stressyoga
20 min Medicinsk yoga Passar alla med Per Söder
Om passet
Ett pass som hjälper dig att sova bättre genom att aktivera det parasympatiska nervsystemet och skapa en djup muskulär avspänning. Du får utöva en meditation med två enkla fysiska övningar, följt av avslappning.
Din instruktör
Per SöderMigränyoga, stressyoga och kundaliniyoga · 13 klasserPer har utvecklat Migränyoga utifrån Kundaliniyogan. Han driver Yogamottagningen i Stockholm och har skrivit flera böcker.