Mindfulnesskanssa
Hitta fokus och närvaro i kroppen med en enkel meditation.
In Swedish
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
35luokkaa täsmää
Asiantuntijat:Anna Gordh Humlesjö
Slow flowkanssa
En lugn paus för att landa i kroppen när du behöver lugna sinne och tankar.
In Swedish
Breathing exerciseskanssa
Ge dig själv en paus och ta några långa, sköna andetag men en enkel andningsövning.
In Swedish
Nuorten joogakanssa
Öva din självmedkänsla, på att vara din egen bästa vän, med en enkel mindfulnessmeditation.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Stärkande yinyoga med fokus på rygg och medkänsla i en hyllning till kvinnor och tjejer runt om i världen.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Ett kreativt flöde med fokus på dina höfter i en hyllning till kvinnor och tjejer runt om i världen.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Utforska dina värderingar i ett flöde med utrymme för reflektion.
In Swedish
Mindfulnesskanssa
En meditation som hjälper dig möta livets prövningar och öva på self-compassion, självmedkänsla.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Flöda, känn med dig själv, mjuka upp ryggraden och stärk din core.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Utforska bakåtböjningar, öva självmedkänsla och lyssna in vad du säger till dig själv om ditt liv.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Helkroppsflöde som tar dig 360 grader runt mattan och utmanar dina invanda mönster.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Varva ner, känn in dig själv och öva självmedkänsla i en guidad avslappning.
In Swedish
Joogafilosofiakanssa
Hur yogan kan komma in i våra liv och hur den kan hjälpa oss på olika sätt.
In Swedish
Joogafilosofiakanssa
Vilka är fördelarna med yoga och varför är det bra för oss?
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Bli guidad in i din kropp med en avslappning i form av positionen savasana.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Bygg upp corestyrkan från grunden med smarta övningar som passar de flesta, oavsett nivå.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Ett härligt flöde för att väcka kroppen utifrån vad den behöver idag, anpassad för dig som är ny till yoga.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Lär dig solhälsningarna, en serie rörelser som ingår i många yogaklasser, från grunden och hitta din favorit.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Lugna, enkla rörelser när du behöver en skön paus för att lugna sinnet och mjuka upp kroppen.
In Swedish
Mindfulnesskanssa
Mindfulnessmeditation på ett enkelt sätt, enkel övning för nybörjare.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Tips och teknik för flera av de vanligaste yogapositionerna, för dig som är ny till yoga.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Ett härligt flöde för nybörjare som ger ny energi.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Välgörande yinyogapositioner för att slappna av i kropp och sinne anpassad för dig som är ny till yoga.
In Swedish
24 / 35