Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

Kirjasto

Kaikki2598Joogaa1430Meditoi365Hengitä145Treenaa517

Minulla on varten , tasolla , luona .

9luokkaa täsmää
Asiantuntijat:Jarno Härkönen
5 min

Intro: Kotitreenit

kanssa

Intro tehokkaisiin kotitreeneihin Jarnon kanssa

15 min

Ylävartalon flow

Liikkuvuuskanssa

Voimaa ja liikettä ylävartaloon - toiminnallinen flow.

45 min

Energisoiva flow

Vinyasa flowkanssa

Energiaa, liikettä ja voimaa – keskitason toiminnallinen flow.