Hathakanssa
Förbered kroppen inför meditation med ett kort, mjukt yogaflöde som frigör spänningar och lugnar sinnet.
In Swedish
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
108luokkaa täsmää
Asiantuntijat:Ulrica Norberg
kanssa
Få vägledning till en bekväm sittställning – för ökat fokus och närvaro när du mediterar.
In Swedish
Focus & concentration meditationkanssa
Öva på att stanna upp och lyssna till tystnaden i en guidad audiomeditation med Ulrica Norberg.
In Swedish
kanssa
En kort audioföreläsning där Ulrica förklarar värdet av att ta stunder av tystnad.
In Swedish
Breathing meditationkanssa
En guidad andningsmeditation som främjar din koncentration och din kreativitet.
In Swedish
Focus & concentration meditationkanssa
Stilla tankarna med en kort och skön meditation som du med fördel kan göra varje dag.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Landa i kroppen och lugna sinnet efter arbetsdagen eller för att förbereda dig inför nattens sömn.
In Swedish
Yinjoogakanssa
En fördjupande yinyogaklass där du guidas genom olika tekniker för ökad avslappning.
In Swedish
Yinjoogakanssa
En skön kombinationen av yin och vinyasa yoga som mjukar upp kroppen och stillar sinnet.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Soften your body and calm your mind with this sweet mix of Yin and Vinyasa yoga.
In English
kanssa
Upptäck mötet mellan rörelse och stillhet i en andningsövning för att skapa kreativitet i vardagen.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
När du väntar – rör på dig, mjuka upp kroppen och få igång cirkulationen.
In Swedish
Slow flowkanssa
Mjuk yoga med lång avslappning för att varva ner efter dagen.
In Swedish
ISHTA joogakanssa
Guidad meditation med förberedande asanas, pranayama och kriyas.
In Swedish
ISHTA joogakanssa
Genom visualisering och mantrat ham sa får du vägledning till att landa och öppna upp.
In Swedish
ISHTA joogakanssa
Andetag vs rörelse – ett helkroppsflöde som bjuder på en välbehövlig energipåfyllning.
In Swedish
Focus & concentration meditationkanssa
En övning för att få ett ökat mentalt fokus och klarhet.
In Swedish
Breathing meditationkanssa
En kort övning att återkomma till för att sänka stress och återhämta dig mentalt.
In Swedish
Breathing meditationkanssa
Utforska kapaciteten i din andningsmuskulatur i denna andningsmeditation.
In Swedish
Breathing exerciseskanssa
Stanna upp, ta en andningpaus och fyll på med mer koncentration och fokus.
In Swedish
Breathing meditationkanssa
Be inspired by cats's purring vibration sounds to balance your energy.
In English
Breathing meditationkanssa
A breathing meditation to expand your breath and infuse yourself with ease and focus.
In English
24 / 108