Voimakanssa
Aktivera och stärk baksidan av kroppen, ben och armar, med hjälp av ett motståndsband.
In Swedish
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
16luokkaa täsmää
Tabatakanssa
Sittande kondition, styrka och rörlighet för dig som har svårt att röra dig upp och ner från golvet.
In Swedish
Yoga Nidrakanssa
Besök gränslandet mellan vakenhet och sömn, i en skön återhämtande position.
In Swedish
Liikkuvuuskanssa
Skapa rörlighet och träna upp din styrka i hela kroppen genom enkla övningar som passar alla.
In Swedish
Voimakanssa
Enkla övningar med eller utan motståndsband, med fokus på skulderblad, bröstrygg och biceps.
In Swedish
Voimakanssa
Enkla övningar för alla, med eller utan motståndsband, med fokus på muskler och leder i underkroppen.
In Swedish
Voimakanssa
Stärk överkroppen med skonsamma övningar som passar alla, med eller utan vikter.
In Swedish
Liikkuvuuskanssa
Mjuka rörelser för under- och överkropp anpassade för alla, oavsett förutsättningar.
In Swedish
Liikkuvuuskanssa
Lätt pulshöjning, balansträning och mjuk stretch för hela kroppen i övningar anpassade för alla.
In Swedish
Liikkuvuuskanssa
Öva på balans och rörlighet med skonsamma övningar anpassade för alla.
In Swedish
Esteetön joogakanssa
Kidding around yoga, accessible yoga for kids – a fun an easy class that anyone can join.
In English
Esteetön joogakanssa
Learn how to adapt yoga poses for your own needs.
In English
Esteetön joogakanssa
What is Accessible Yoga and who is it for?
In English
