Kirjasto

Minulla on varten , tasolla , luona .

7luokkaa täsmää

Asiantuntijat:Satu Tuomela

5 min

Authentic Flowkanssa

Tutustu ujjayiin eli syvään kurkkuhengitykseen.

5 min

kanssa

Sinulle, joka haluat oppia hengittämään paremmin.

15 min

Breathing exerciseskanssa

Get to know your lungs and their potential through the breath.

Englanniksi

15 min

Authentic Flowkanssa

Tule tietoiseksi hengityksestäsi, niin sisään- kuin uloshengitykselläkin.

10 min

Authentic Flowkanssa

Lyhyt hengitysharjoitus, jossa uppoudut hengityksen rytmiin.

15 min

kanssa

Soluhengitysmeditaatio sinulle, joka haluat pysähtyä.

10 min

kanssa

Nadi Shodana on hengitysharjoitus, joka puhdistaa nadeja ja rauhoittaa mieltä.

Suodata