Bibliotek

Barn – bevegelsesgledemedAnne Slåen

Kävelymeditaatio luo keskittymiskykyä ja kehotietoisuutta.

Barn – bevegelsesgledemedAnne Slåen

Hengityksen luonnollista kulkua tukeva, rentouttava hengitysharjoitus.

Barn – bevegelsesgledemedAnne Slåen

Mitä on vuorosierainhengitys ja miten se tehdään.

Barn – bevegelsesgledemedAnne Slåen

Avaa kehoasi lempeästi itsetuntoa vahvistavassa joogasadussa.

Barn – bevegelsesgledemedAnne Slåen

Mitä on mehiläishengitys ja miten se tehdään.

Barn – bevegelsesgledemedAnne Slåen

Liiku pehmeästi ja joustavasti läpi joogasadun kesäisen saaren.

Barn – bevegelsesgledemedAnne Slåen

Luo kehollesi tilaa liikkua rauhallisessa joogasadussa sademetsän siimeksessä.

Barn – bevegelsesgledemedAnne Slåen

Kehomeditaatio tuo huomioon kehon tuntemuksiin ja opettaa rentoutumaan.

Barn – bevegelsesgledemedAnne Slåen

Parin kanssa tehtävä rauhallinen joogaharjoitus.

Barn – bevegelsesgledemedAnne Slåen

Läsnäoloharjoitus, jossa kuuntelemme sointukulhon kaunista sointia.

Barn – bevegelsesgledemedAnne Slåen

Rentouta kädet ja jalat antamalla niille lempeä hieronta.

Barn – bevegelsesgledemedAnne Slåen

Rauhoitu ja rentoudu joogasadussa, jossa pohditaan, millaiset asiat ovat elämässä tärkeimpiä.

Barn – bevegelsesgledemedAnne Slåen

Syvään ja rauhalliseen hengitykseen ohjaava rentouttava hengitysharjoitus.

Barn – bevegelsesgledemedAnne Slåen

Ota selvää mitä on karhunhengitys ja miten se tehdään.

Barn – bevegelsesgledemedAnne Slåen

Rentoutusharjoitus, joka opettaa rentouttamaan tietoisesti koko kehon

YogaeventyrmedAnne Slåen

Opi uutta reipastahtisessa joogasadussa meren rannalla.

Barn – bevegelsesgledemedAnne Slåen

Anne Slåen kertoo, mitä lasten jooga on ja miten sen voi tuoda osaksi lasten arkea.

Barn – bevegelsesgledemedAnne Slåen

Mitä on lasten jooga? Miksi lasten kannattaa joogata?