Bibliotek
Jeg har for , på , hos .
39klasser matcher
Eksperter:Elaine De Souza
Vinyasa flowmed
Complete Backbend – aktiver muskler i fötter, ben och höfter för starkare och mer stabila bakåtböjningar.
In Swedish
med
Få tips på och en introduktion till hur du kan använda ett yogahjul.
In Swedish
Vinyasa flowmed
Vinyasa 360 – svettigt med djupa starka höftöppningar och rotationer – avancerat flöde.
In Swedish
Vinyasa flowmed
Inversions 101 – förbered dina skuldror och handleder för att vara upp och ner.
In Swedish
Vinyasa flowmed
Vinyasa 360 – starta och utveckla skulderstående och plogen mot vägg.
In Swedish
Vinyasa flowmed
Inversion 101 – Teknikträning för underarmsstående mot vägg.
In Swedish
Vinyasa flowmed
Vinyasa 360 – stärkande och avancerat flöde med teknik och två block.
In Swedish
Vinyasa flowmed
Vinyasa 360 – fysiskt utmanande och rensande höftöppnare, trianglar, rotationer och armbindningar.
In Swedish
Vinyasa flowmed
Vinyasa 360 – Frigör dina höfter och ditt hjärta, praktisera, känn och njut.
In Swedish
Vinyasa flowmed
Vinyasa 360 – stimulera kroppen och släpp spänningar med pressur från en filt och en boll.
In Swedish
Vinyasa flowmed
Vinyasa 360 – solhälsningar, twistar och balans, avancerat flöde med två block.
In Swedish
Vinyasa flowmed
Inversion 101 – ben- och balansövningar med block för inversioner mot vägg.
In Swedish
Vinyasa flowmed
Inversion 101 – förberedelse för handstående från grunden med hjälp av vägg och olika benpositioner.
In Swedish
Vinyasa flowmed
Inversion 101 – liggande förberedelse för inversioner, stark och fri nacke, bröstrygg och aktiva ben ben.
In Swedish
Vinyasa flowmed
Inversion 101 – teknik för huvud-, underarm- och handstående.
In Swedish
Yinyogamed
Yin och aktiv återhämtning –hitta din ljuva bliss point med yin för dina höfter.
In Swedish
Yinyogamed
Yin och aktiv återhämtning – hitta din ljuva bliss point med yin för ben, vader och fötter.
In Swedish
Yinyogamed
Yin och aktiv återhämtning – mjuka upp runt bröstrygg och hjärta med mjuka rotationer på bolster.
In Swedish
Myofascial releasemed
Aktiv återhämtning med djupverkande uppmjukning av skuldror, rygg och höfter på foamroller.
In Swedish
Myofascial releasemed
Aktiv återhämtning med boll och lätt pressur för självmassage.
In Swedish
Myofascial releasemed
Aktiv återhämtning med boll och lätt pressur för självmassage.
In Swedish
Vinyasa flowmed
Vinyasa 360 – hitta hettan och stärk handleder och höfter med lekfulla armbalanser.
In Swedish
24 av 39