Kondisjonmed
Introduktion till skön träning för dig som inte tränat så mycket innan.
På svensk
Bibliotek
Jeg har for , på , hos .
23klasser matcher
Eksperter:Tanja Djelevic
Bevegelighetmed
Bli mindre stel och mer rörlig i nackpartiet på ett enkelt och lättillgängligt sätt.
På svensk
Kondisjonmed
Enkel och skön genomkörare för hela kroppen, för dig som inte är så van vid att träna.
På svensk
Bevegelighetmed
Förbättra rörligheten i axlarna med en skön och enkel övning.
På svensk
Kondisjonmed
Funktionell träning under AMRAP – “As Many Rounds As Possible” – en riktig tuff genomkörare.
På svensk
Styrkemed
Get in contact with your butt to take care of your back and hips.
På engelsk
Styrkemed
Quick and effective workout for your entire body.
På engelsk
Styrkemed
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
På svensk
Coreträningmed
Sweaty workout for your core with 1 minute per exercise.
På engelsk
Styrkemed
Tanja gives you an introduction to the Sweat Party classes.
På engelsk
Bevegelighetmed
Stretch your body with focus on the hamstrings.
På engelsk
Bevegelighetmed
Tanja gives you an introduction to the Bendable Body classes.
På engelsk
Styrkemed
How to use and combine the classes Bendable Body and Sweat Party.
På engelsk
Bevegelighetmed
Dynamic stretching with a foam roller and a ball, focusing on your ankles, hips and t-spine.
På engelsk
Bevegelighetmed
Wake up and focus on hips , spine and your breathing.
På engelsk
Styrkemed
Explosive sequence for the whole body with 1 minute per exercise.
På engelsk
Kondisjonmed
Get your puls up with this interval training.
På engelsk