Andningsmeditationmed
Lugna sinnet med andetaget för att möta dig själv och kunna agera och handla ur närvaro.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
40klasser matchar
Experter:Emma Öberg
Kundaliniyogamed
Mantrameditation för kraft i hjärtat och för att riva ner våra murar.
Kundaliniyogamed
Finn din inre balans och gå från mörker till ljus, från rädsla till kärlek med dessa fyra korta övningar.
Kundaliniyogamed
Emma förklarar tekniken för denna meditation som kan hjälpa till att frigöra energi.
Kundaliniyogamed
En mediation och energiteknik som kan hjälpa dig att hitta ditt ankare och stärka din självkänsla.
Kundaliniyogamed
Meditationsteknik där du använder dig av mudra och mantra.
Kundaliniyogamed
Meditationsteknik som kan hjälpa dig att se miraklet som finns runt omkring dig.
Kundaliniyogamed
En meditation som kan hjälpa dig att bryta dåliga vanor.
Kundaliniyogamed
Guidad meditationsteknik som hjälper dig bli vän med dina känslor och behov.
Kundaliniyogamed
Definiera din energi med övningar som hjälper dig att öppna hjärtat och släpp gamla sår.
Kundaliniyogamed
Asanas och meditation där du får arbeta med tre kraftfulla övningar som kan stötta njurar och binjurar.
Kundaliniyogamed
Mjuka upp ryggraden med sittande och liggande med rörelser, andning och meditation för energi och kraft.
Kundaliniyogamed
För dig som har svårt att komma igång – bjud in solens energi och aktivera gaspedalen.
Kundaliniyogamed
Lyft energin och öppna upp för kärlek genom att ta dig ur negativa tankar.
Kundaliniyogamed
En emotionell och mental utrensning genom mer fysiska positioner som bygger upp värmen.
Kundaliniyogamed
Stärk din matsmältning med stående övningar där du får arbeta med rotationer kring ryggraden.
Kundaliniyogamed
Sex länkade övningar som stärker bålmuskulaturen och aktiverar energiflödet i kroppen.
Kundaliniyogamed
Komplett guide till hur du gör den renande och energigivande eldandningen på rätt sätt.
Kundaliniyogamed
Släpp spänningar i bröstkorgen, fysiskt och emotionellt, för energi till lungor och hjärta.
Kundaliniyogamed
En meditation och kriya som hjälper dig känna att du är komplett, precis som du är.
Kundaliniyogamed
En andningsteknik, pranayama, för återhämtning, som skapar balans när du har en intensiv period.
24 av 40