Logga inTesta gratis

Friskvårdsbidrag? Spana in våra aktuella erbjudanden via portalerna

Bibliotek

Alla2598Yoga1430Meditera365Andas145Växa141Träna517

Jag har för , på , hos .

28klasser matchar
Experter:Kaisa Kärkkäinen
5 min

Intro: Hathajooga

Hathayogamed

Tutustu hathajoogaan tämän intron avulla

In Finnish
30 min

Lempeyttä päivääsi

Hathayogamed

Hathajooga – Padma Mudran inspiroima lempeä harjoitus.

In Finnish
5 min

Intro: Kiehtovat Mudrat

med

Kiehtovat Mudrat – Mitä ne ovat, ja mihin niitä käytetään?

In Finnish
15 min

Avaudu muutokselle

Hathayogamed

Hathajooga: Avaudu muutokselle Kali Mudran inspiroimana.

In Finnish
15 min

Avaudu & vastaanota

Yinyogamed

Avahana Mudran inspiroima yinjoogaharjoitus.

In Finnish
5 min

Intro: Elementit

Hathayogamed

Eri elementtien esittely

In Finnish
10 min

Rentouta etureidet

Hathayogamed

Ihana, tehokas ja rentouttava venytys etureisille vaikka pitkän työpäivän päätteeksi.

In Finnish
20 min

Nuku hyvin

Yinyogamed

Rentouttava hyvän yön yinjoogaharjoitus.

In Finnish
30 min

Haasta tasapainosi!

Hathayogamed

Tasapainoa haastava ja kehittävä hathajoogaharjoitus.

In Finnish
10 min

Hengitä vapaammin

Hathayogamed

Hellä ja tehokas rintakehän avaus.

In Finnish
20 min

After work!

Hathayogamed

Palauttava ja lataava joogaharjoitus koko keholle työpäivän jälkeen.

In Finnish
5 min

CHAKRAT: Esittely

Chakrayogamed

Seitsemän chakran sarja – esittely

In Finnish
5 min

Intro: Toimistojooga

Kontorsyogamed

Intro Toimistojoogaan – Inspiraatiota ja hyvää oloa työpäivääsi

In Finnish
30 min

Viides chakra: Kurkun alue

Hathayogamed

Hathajooga: 5. chakran niskan ja kurkun aluetta vapauttava harjoitus.

In Finnish
30 min

VESI - Virtaus

Hathayogamed

Hathajooga: Vesi ja kehon virtaus sekä tunteet.

In Finnish
60 min

Toinen chakra: Lantiolle

Hathayogamed

Hathajooga: 2. chakran inspiroima avaava ja vahvistava joogaharjoitus.

In Finnish
30 min

TULI - Voimistu

Hathayogamed

Hathajooga: Tuli ja fyysinen sekä henkinen voimistuminen.

In Finnish
30 min

TILA - Vapaudu

Hathayogamed

Hathajooga: Tunne tila ja vapaus kehossasi.

In Finnish
30 min

Seitsemäs chakra: Energia

Hathayogamed

Hathajooga: 7. chakran harjoitus universaaliin energiaan yhdistymiseen.

In Finnish
10 min

Rentoudu ja lataa akut

Hathayogamed

Tietoiseen läsnäoloon pohjautuva rentoutusharjoitus selinmakuulla.

In Finnish
24 av 28