Hathayogamed
Skifta från aktivitet till vila, från dagens tempo in i kvällens lugn.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
1 070klasser matchar
Nivå:För alla
Hathayogamed
Starta dagen med att landa inåt och väck sedan kroppen i ett mjukt men dynamiskt yogaflöde. En klass som hjälper dig att gå från stillhet till energi – i din egen takt.
Yinyogamed
En stund att sakta ner, landa i kroppen och möta dig själv med lite extra omtanke.
Yinyogamed
Mjukna, släpp spänningar och ge kroppen utrymme för vila och återhämtning när du har mens.
Konditionsträningmed
Har du en kvart över? Här får du ett kort pass som stärker benen, höjer pulsen och energin!
Styrkamed
En utmanande snabbis med enkla och effektiva övningar som stärker hela kroppen.
Styrkamed
En härlig genomkörare för mage, rumpa och lår – med kroppen som redskap.
Fysioterapimed
Utforska olika sätt att aktivera, stärka och slappna av i din bäckenbotten.
Kvinnohälsamed
En introduktion till styrkeknipet som bygger styrka och stabilitet i bäckenbotten.
Kvinnohälsamed
En kort teknikklass där du får utforska och identifiera det mjuka knipet i bäckenbotten.
Kvinnohälsamed
Lär dig hur du gör uthållighetsknip – en jämn, medelstark aktivering under längre tid.
MediYogamed
Släpp yttre intryck, landa i kroppen och ge sinnet vila genom mjuk rörelse, andning och stillhet.
MediYogamed
Låt kroppen få slappna av och skapa ett mer funktionellt förhållningssätt till smärtupplevelsen.
MediYogamed
Med andning, mjuk rörelse och vila får kroppen stöd att minska stresspåslag och landa.
MediYogamed
Lugn andning och mjuka rörelser som balanserar nervsystemet och kan bidra till ett mer stabilt blodtryck.
Vinyasa flow yogamed
A flowing Vinyasa class focused on strength, stability, and mindful movement.
In English
Vinyasa flow yogamed
Flöda igenom kroppen och fyll på med energi – perfekt när tiden är knapp.
Hathayogamed
En närande yogastund för dig som vill fördjupa relationen till din kropp och din hormonella rytm.
Hathayogamed
Långsamma, inkännande rörelser som hjälper dig att landa i nuet och släppa taget om stress.
Mindfulnessmed
A simple meditation of presence to use and return to in you everyday life.
In English
Yoga Nidramed
Soften into rest and create space for calm, clarity, and ease as you transition toward sleep.
In English
Slow flowmed
En lugn och grundande yogaklass där du stannar nära golvet och rör dig genom mjuka, medvetna rörelser.
Yinyogamed
Unwind, release tension, and gently reconnect with your body and inner self.
In English
Andningsövningarmed
Lugnande andningsövning som hjälper dig att släppa spänningar i käkar, axlar och mage.
24 av 1070