Rehabträningmed
Yoga och fysioterapi får här mötas i en rehabyogaklass med fokus på dina höfter.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
60klasser matchar
Praktisera:Viryayoga
Rehabträningmed
Välgörande rotationer för rygg och nacke att addera direkt i vardagen.
Rehabträningmed
En miniföreläsning om ryggsmärta, och fördelarna med fysiskt aktivitet vid ryggsmärta.
Viryayogamed
Undersök hur du kan komma i kontakt med intention och riktning i livet genom dina värderingar.
Viryayogamed
Utforska ändamålsenligt handlande – hur du kan handla utifrån det som är viktigt för dig.
Viryayogamed
Skapa medvetenhet runt tankar och känslor – hur lätt det är att identifiera sig med dessa – genom yogan.
Viryayogamed
Prova hur acceptans kan ge mer utrymme för såväl kroppen som sinnet.
Viryayogamed
En kort introduktion till de klasser som integrerar yoga och ACT med Josephine.
Viryayogamed
Viryayoga goes India – yoga loss och växla mellan kraft och medvetenhet i ett skönt flöde.
Viryayogamed
Ha kul och bjud in lekfullhet och improvisation till yogamattan, inspirerad av guden Krishna.
Viryayogamed
Bjud in gudinnan Kali som inspiration för förändring genom bakåtböjningar.
Hathayogamed
Undanröj hinder genom framåtfällningar med inspiration av guden Ganesh.
Viryayogamed
En fredlig krigare – stärk upp och grunda med stående positioner, inspirerad av gudinnan Durga.
Viryayogamed
Nörda loss – rör dig långsamt och systematiskt med inspiration av gudinnan Saraswati.
Mammayogamed
En sekvens för dig som fött barn för cirka 4-5 månader sedan.
Hathayogamed
No hands flow – flöde för dig som vill yoga utan att lägga vikt på händer eller armar.
Hathayogamed
Bryt ned underarmsstående till tillgängliga delar med fokus på styrka och stabilitet.
Viryayogamed
Förankra dig och hitta trygghet i detta lugna flöde med fokus på grundning.
24 av 60