Stolsyogamed
Lindra och förebygg huvudvärk och släpp på spänningar i nacke, axlar och rygg.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
11klasser matchar
Experter:Jenny Ström
Stolsyogamed
Väck liv i ryggraden med mjuka rörelser som ökar rörlighet och cirkulation.
Slow flowmed
När du känner dig uppe i varv – ge dig en stund med lugna och mjuka rörelser.
Vinyasa flow yogamed
Värmande och pulshöjande – rör dig ut från huvudet och ner i kroppen.
Slow flowmed
Känn in din kropp och mjukna i ett skönt yogaflöde som avslutas i vilande yin.
Pausa Smartmed
Väck kroppen och sätt tonen för dagen med långsam rörelse.
Pausa Smartmed
Vila och nedvarvning anpassad för dig som arbetar inom vården.
Hathayogamed
Varva ner, sänk stressen och vila kroppen, andetaget och tanken.