Bibliotek

HathayogamedUlrica Norberg

Förbered kroppen inför meditation med ett kort, mjukt yogaflöde som frigör spänningar och lugnar sinnet.

YinyogamedUlrica Norberg

Wake up nicely and slowly – with a clear self-care intention.

YinyogamedUlrica Norberg

Landa i kroppen och lugna sinnet efter arbetsdagen eller för att förbereda dig inför nattens sömn.

YinyogamedUlrica Norberg

En fördjupande yinyogaklass där du guidas genom olika tekniker för ökad avslappning.

YinyogamedUlrica Norberg

En skön kombinationen av yin och vinyasa yoga som mjukar upp kroppen och stillar sinnet.

YinyogamedUlrica Norberg

Soften your body and calm your mind with this sweet mix of Yin and Vinyasa yoga.

Vinyasa flow yogamedUlrica Norberg

När du väntar – rör på dig, mjuka upp kroppen och få igång cirkulationen.

Female empowermentmedUlrica Norberg

Djup vila för hela dig med kristaller.

Slow flowmedUlrica Norberg

Mjuk yoga med lång avslappning för att varva ner efter dagen.

ISHTA yogamedUlrica Norberg

Andetag vs rörelse – ett helkroppsflöde som bjuder på en välbehövlig energipåfyllning.

Slow flowmedUlrica Norberg

Fysisk rörelse som ett verktyg för både yttre och inre återhämtning.

HathayogamedUlrica Norberg

Upplev nyfikenhet i den fysiska kroppen genom att uppmärksamma ingångar, övergångar och tyngdpunkter i positioner på ett annorlunda sätt.

ISHTA yogamedUlrica Norberg

En avslappnande paus för återhämtning, ny kraft och mindre stress.

Restorative yogamedUlrica Norberg

A sweet, rejuvenating and relaxing yin yoga that culminates in blissful restorative yoga for clarity.

HathayogamedUlrica Norberg

Från ryggraden och ut – skönt och välgörande för sinne, kropp och själ.

ISHTA yogamedUlrica Norberg

For those moments when you wish to wind down and recover.

ISHTA yogamedUlrica Norberg

Connect to your breath and your body in this deliciously slow and soft class.

ISHTA yogamedUlrica Norberg

A class to uplift and mobilize energy, creating strength and focus.

ISHTA yogamedUlrica Norberg

Root to rise – work from the ground up to find alignment and improve your posture with the seven segments.

ISHTA yogamedUlrica Norberg

Cirkulation och avslappning för din nacke, och dina axlar – en skön paus under eller i slutet av dagen.

ISHTA yogamedUlrica Norberg

Teknik och andra bra tips att ta med dig för att förebygga och lätta på spänningar i nacken.

YinyogamedUlrica Norberg

Landa med en mix av lugn yinyoga och ett mjukt hathaflöde som låter dig släppa spänningar.

HathayogamedUlrica Norberg

Hitta hem i kropp och andetag i ett lugnt hathaflöde med fokus på att grunda kroppen.

GravidyogamedUlrica Norberg

Stötta dig själv och ditt välmående i din graviditet– flöda och få tips på anpassningar.