Ashtanga yogawith
Hitta styrkan och tekniken i armbalanserna som ingår i ashtangayogans första serie.
In Swedish
Library
I have for , at , with .
18classes match
Experts:Naomi Grosin
Ashtanga yogawith
Ett dynamiskt flöde som bygger upp till, och ger teknik i, underarmsstående – pincha mayurasana.
In Swedish
Ashtanga yogawith
Hitta armar och axlar – tekniktips för börja jobba mot handstående, adho mukha vrksasana
In Swedish
Ashtanga yogawith
Teknik för den vanligt förekommande krigarpositionen.
In Swedish
Ashtanga yogawith
Teknik för den bakåtböjningen kamelen och hur du kan ta hjälp av vägg för att få till den.
In Swedish
Ashtanga yogawith
Teknik för hur du kan arbeta med ditt handstående mot en vägg i positionen Adho Mukha Vrksasana.
In Swedish
Ashtanga yogawith
Teknik för att hitta balansen på ett ben i positionen Vrksasana.
In Swedish
Ashtanga yogawith
Kortare ashtanga vinyasa-sekvens med fokus på att hitta styrka.
In Swedish
Ashtanga yogawith
Grundläggande teknik för ashtanga vinyasas stående sekvens.
In Swedish
Ashtanga yogawith
Stående och sittande positioner där andetaget får leda dig.
In Swedish
Ashtanga yogawith
En dynamisk bröstöppnarsekvens med ashtanga vinyasa som peakar i kamelen/ustrasana.
In Swedish
Ashtanga yogawith
Teknik för teknik och flöde i solhälsning B.
In Swedish
Ashtanga yogawith
Lär dig den grundläggande tekniken och flödet i solhälsningen.
In Swedish
Ashtanga yogawith
Tekniktips och justeringar för positionen Parsvakonasana.
In Swedish
Ashtanga yogawith
Uppvärmning inför kraftfullare bakåtböjningar.
In Swedish
Ashtanga yogawith
Naomi Grosin berättar om ashtanga vinyasa yoga.
In Swedish