Vinyasa flowkanssa
Ett utforskande och lekfullt yogaflöde där du låter höfterna få mjukna.
In Swedish
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
50luokkaa täsmää
Asiantuntijat:Josefine Dyall
Vinyasa flowkanssa
Landa i kroppen och fyll på med energi i en härlig mix av aktiv meditation, vinyasa yoga och pilates.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Utforska insidans landskap i en flödande yogaklass med lite extra fokus på hjärta, bröstkorg och nacke.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Släpp taget om dagen som varit, låt kroppen få mjukna och landa in kvällens sköna famn.
In Swedish
SynEnergykanssa
Eldig helkroppsträning som varvas med yoga och meditation – hela du är välkommen!
In Swedish
SynEnergykanssa
Höj pulsen och stärk både muskler och närvaro i en klass med fokus på ben och rumpa.
In Swedish
SynEnergykanssa
Effektiv träning för din core, som varvas med skön avslappning – det bästa av två världar!
In Swedish
Shaking meditationkanssa
Skaka bort spänningar genom denna aktiva meditation till skön musik. (Utan guidning)
In Swedish
Yinjoogakanssa
Ta hand om magen med välgörande yinpositioner, kan hjälpa matsmältningen och lindra magont.
In Swedish
SynEnergykanssa
Stark & grundad – tuffa, intensiva övningar för ben och rumpa varvat med lugnande övningar i stillhet.
In Swedish
SynEnergykanssa
Fysisk träning varvad med avslappning och meditation – ge hela kroppen, och sinnet, en genomgång!
In Swedish
SynEnergykanssa
Stolt med öppet hjärta – stärk och stretcha dina axlar, armar och bröstrygg.
In Swedish
SynEnergykanssa
Väck hettan och utmana din core – ett 360-perspektiv på bålen och dess samarbete med resten av kroppen.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Släpp prestation, perfektion – lek, flöda och landa i din egen kropp. Alla kan yoga och meditera!
In Swedish
Breathing exerciseskanssa
Nadi shodhana, växelvis andning, är en traditionell och populär andningsteknik som lugnar sinnet.
In Swedish
kanssa
Vad är egentligen meditation, och varför kan det vara bra att meditera?
In Swedish
Breathing exerciseskanssa
En lugnande andningsteknik för att minska stress och komma ner i varv.
In Swedish
Focus & concentration meditationkanssa
Hitta koncentration genom att blicka in i lågan av ett levande ljus.
In Swedish
Mindfulnesskanssa
En meditation för att landa i kroppen på resande fot eller på väg till jobbet.
In Swedish
kanssa
Stående lekfulla rörelser – checka in med och lyssna på kroppen och rör dig fritt, utifrån vad som känns skönt.
In Swedish
Shaking meditationkanssa
Stående aktiv meditation där du får släppa spänningar och hela kroppen att vibrera. (Med guidning)
In Swedish
Breathing exerciseskanssa
En kraftfull andningsteknik som får dig att skina och snabbt få mer energi.
In Swedish
24 / 50