Bibliotek

YinyogamedSandra Adrian

En stund att sakta ner, landa i kroppen och möta dig själv med lite extra omtanke.

YinyogamedSandra Adrian

Mjukna, släpp spänningar och ge kroppen utrymme för vila och återhämtning när du har mens.

StyrkamedMartin Karlbom

En härlig genomkörare för mage, rumpa och lår – med kroppen som redskap.

FysioterapimedJovanna Stolt

Utforska olika sätt att aktivera, stärka och slappna av i din bäckenbotten.

MediYogamedEmma Guldner

Låt kroppen få slappna av och skapa ett mer funktionellt förhållningssätt till smärtupplevelsen.

MediYogamedEmma Guldner

Lugn andning och mjuka rörelser som balanserar nervsystemet och kan bidra till ett mer stabilt blodtryck.

Vinyasa flow yogamedSam Aziz

A flowing Vinyasa class focused on strength, stability, and mindful movement.

HathayogamedSandra Adrian

En närande yogastund för dig som vill fördjupa relationen till din kropp och din hormonella rytm.

HathayogamedSandra Adrian

Långsamma, inkännande rörelser som hjälper dig att landa i nuet och släppa taget om stress.

Slow flowmedMaria Johansson

En lugn och flödande yogaklass som låter dig mjukna, hitta andningen och komma hem till kroppen.

YinyogamedJennie Liljefors

Soothe yourself with a calming yin yoga class, with extra love and care for your hips.

YinyogamedUlrica Norberg

Wake up nicely and slowly – with a clear self-care intention.

PilatesmedMicol Mantini

Build strength, balance and confidence – a full body pilates workout with hand weights.

PilatesmedEmma Cowan

An energizing full-body workout that builds strength, tone, and endurance.

PilatesmedEmma Cowan

Fire up your glutes and core with a strength-focused class that builds tone, stability, and endurance.

Vinyasa flow yogamedJennie Liljefors

Avrunda dagen med rörelse och andning som frigör spänningar, stress och stagnerad energi.

AnusarayogamedJennie Liljefors

Move with ease, power, and presence in this short but sweet yoga class.

Slow flowmedGreta Gröndahl

Ett långsamt yogaflöde där du för röra dig med känslan av honung genom hela kroppen.

Vinyasa flow yogamedGreta Gröndahl

Ett uppiggande och stärkande yogaflöde för kraft, klarhet och energi.

Slow flowmedBrooke Elliston

Start your day gently with a mellow moon slow flow to open the body and awaken your energy.

Vinyasa flow yogamedJosefine Dyall

Landa i kroppen och fyll på med energi i en härlig mix av aktiv meditation, vinyasa yoga och pilates.

YinyogamedJosefine Dyall

Släpp taget om dagen som varit, låt kroppen få mjukna och landa in kvällens sköna famn.

SynEnergymedKarl Dyall

Höj pulsen och stärk både muskler och närvaro i en klass med fokus på ben och rumpa.

YinyogamedMilla Floryd

Upplev den magiska kombinationen av yinyoga och koppning!