Mammayogamed
En stund för dig själv– sköna liggande positioner som sträcker ut kroppen.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
11klasser matchar
Experter:Cecilia Olin
Mammayogamed
En mysig stund för att landa i kroppen och hitta mer rörlighet i ryggen.
Yoga Nidramed
Guidad kroppsscanning för ökad avslappning och en återhämtande stund för dig själv.
Mammayogamed
Återhämtning för nyblivna mammor – enkla övningar som öppnar upp både kropp och andetag.
Gravidyogamed
Slappna av och hitta din rytm, i graviditeten och inför förlossningen.
Mammayogamed
Mjuka positioner för att mjuka upp kroppen för dig som nyligen fött barn.
Gravidyogamed
En fin meditation som förberedelse inför förlossningen, med introduktion till metoden Föda utan Rädsla.
Gravidyogamed
Modifierade solhälsningar som känns skönt i gravidkroppen.
Gravidyogamed
Några tips för dig som är gravid och vill fortsätta med din yogapraktik.
Gravidyogamed
Guidad avslappning för dig som väntar eller nyligen har fött barn.