Vinyasa flow yogamed
Ett utforskande och lekfullt yogaflöde där du låter höfterna få mjukna.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
50klasser matchar
Experter:Josefine Dyall
Vinyasa flow yogamed
Landa i kroppen och fyll på med energi i en härlig mix av aktiv meditation, vinyasa yoga och pilates.
Vinyasa flow yogamed
Utforska insidans landskap i en flödande yogaklass med lite extra fokus på hjärta, bröstkorg och nacke.
Yinyogamed
Släpp taget om dagen som varit, låt kroppen få mjukna och landa in kvällens sköna famn.
SynEnergymed
Eldig helkroppsträning som varvas med yoga och meditation – hela du är välkommen!
SynEnergymed
Höj pulsen och stärk både muskler och närvaro i en klass med fokus på ben och rumpa.
SynEnergymed
Effektiv träning för din core, som varvas med skön avslappning – det bästa av två världar!
Shakingmeditationmed
Skaka bort spänningar genom denna aktiva meditation till skön musik. (Utan guidning)
Yinyogamed
Ta hand om magen med välgörande yinpositioner, kan hjälpa matsmältningen och lindra magont.
SynEnergymed
Stark & grundad – tuffa, intensiva övningar för ben och rumpa varvat med lugnande övningar i stillhet.
SynEnergymed
Fysisk träning varvad med avslappning och meditation – ge hela kroppen, och sinnet, en genomgång!
SynEnergymed
Stolt med öppet hjärta – stärk och stretcha dina axlar, armar och bröstrygg.
SynEnergymed
Väck hettan och utmana din core – ett 360-perspektiv på bålen och dess samarbete med resten av kroppen.
Vinyasa flow yogamed
Släpp prestation, perfektion – lek, flöda och landa i din egen kropp. Alla kan yoga och meditera!
Andningsövningarmed
Nadi shodhana, växelvis andning, är en traditionell och populär andningsteknik som lugnar sinnet.
Andningsövningarmed
En lugnande andningsteknik för att minska stress och komma ner i varv.
Fokus- & koncentrationsmeditationmed
Hitta koncentration genom att blicka in i lågan av ett levande ljus.
Mindfulnessmed
En meditation för att landa i kroppen på resande fot eller på väg till jobbet.
med
Stående lekfulla rörelser – checka in med och lyssna på kroppen och rör dig fritt, utifrån vad som känns skönt.
Shakingmeditationmed
Stående aktiv meditation där du får släppa spänningar och hela kroppen att vibrera. (Med guidning)
Andningsövningarmed
En kraftfull andningsteknik som får dig att skina och snabbt få mer energi.
24 av 50