Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Lär känna dina fötter och hitta fotens enorma potential i denna serie med fokus på fötterna.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
28klasser matchar
Experter:Moa Westman
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Lek med din rörlighet och explosivitet i en kort övning med fokus på ben och fötter.
Styrkamed
Övningar för dig som vill blanda styrka i ben och fötter med lekfullhet.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Bjud in lekfullhet, mjukhet och styrka i övningar för fötter och tår.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Öva upp din fotmotorik med ett par enkla och effektiva övningar.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Skicka medvetenhet och kärlek till fötterna i ett yogainspirerat flöde.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Öka din fotrörlighet i en utforskande klass där du bygger upp kontakten från din grund.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Stärk upp och få en skönare känsla i dina fötter, oavsett underlag.
Yinyogamed
En kärleksförklaring till din rygg och ryggrad – mjuk och avslappnad, sträck ut och släpp på spänningar.
Yinyogamed
Minska spänningar i axlar, armar och ryggrad med hjälp av rörelse och stillhet.
Yinyogamed
Skapa mer andrum i bröstkorgen för friare andetag, friare rörelse och en friare vardag.
Restorative yogamed
Varva ner och stötta din tänkande hjärna i övergången från arbetsdagen in i din lediga tid.
Restorative yogamed
Hjälp din kropp att slappna av och förbered nervsystemet för den kommande sköna sömnen.
Restorative yogamed
Sjunk ned i återhämtande vila och tillåt nervsystemet att känna trygghet att slappna av.
Restorative yogamed
Guidas genom de grundläggande principerna i denna återhämtande yogaform.
Vinyasa flow yogamed
Utforska vilken potential nackens rörelser har och upplev dess otroliga rörelsekapacitet.
Vinyasa flow yogamed
Cirkulations- och styrketräning för att minska smärta i ländrygg.
Vinyasa flow yogamed
Arbeta på ett lekfullt sätt med höftens rörelse 360 grader runtom.
Vinyasa flow yogamed
Fokusera på de rörelser bröstryggen älskar, såsom rotationer och rundningar.
Vinyasa flow yogamed
Rörelser som ger en otroligt skönt känsla i nacke, axlar och bröstrygg.
Vinyasa flow yogamed
Stärk & mjuka upp – flödande rörelser för en skön känsla i ländryggen, höften och benen.
Vinyasa flow yogamed
En liggande klass med fokus på rörelser som börjar i nacken går ned längs med ryggraden hela vägen till höften.
Vinyasa flow yogamed
Undersök, utforska och mjuka upp ryggens många beståndsdelar mer ingående genom ett skönt flöde.
24 av 28