Breathing exerciseskanssa
A calming practice that centers around the natural pauses in the breath.
In English
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
504luokkaa täsmää
Kesto:10 minuuttia
Mindfulnesskanssa
A simple meditation of presence to use and return to in you everyday life.
In English
Corekanssa
Kort men ack så effektivt träningspass där du stärker och stabiliserar din core med hjälp av en hantel.
In Swedish
Hathakanssa
Förbered kroppen inför meditation med ett kort, mjukt yogaflöde som frigör spänningar och lugnar sinnet.
In Swedish
Breathing exerciseskanssa
Guidas genom en energigivande klass som väcker kroppen, ökar pulsen och laddar dig med klarhet och fokus.
In Swedish
Breathing exerciseskanssa
En lugnande andningsövning som hjälper dig att sakta ner och slappna av.
In Swedish
Breathing exerciseskanssa
A calming breathing exercise to help you slow down and unwind.
In English
Pilateskanssa
Center yourself with focused core work in this short but powerful class.
In English
Äitiystreenitkanssa
Tre enkla övningar för att stärka och aktivera din bäckenbotten och core.
In Swedish
Breathing meditationkanssa
En kortare meditation där du får mjukna i kropp och sinne.
In Swedish
Lymphatic yogakanssa
Börja dagen med ett mjukt och närande lymfflow som sätter igång lymfflödet och ger dig möjlighet att landa.
In Swedish
Focus & concentration meditationkanssa
Öva på att stanna upp och lyssna till tystnaden i en guidad audiomeditation med Ulrica Norberg.
In Swedish
kanssa
En kort audioföreläsning där Ulrica förklarar värdet av att ta stunder av tystnad.
In Swedish
Kasvojoogakanssa
En stund av skön lymfmassage, med Curams koppar, stärk hudens spänst och få härlig lyster med ansiktskoppning.
In Swedish
Kasvojoogakanssa
Starta dagen med en skön morgonrutin som masserar, lyfter, skulpterar och dränerar ditt ansikte. Rise and shine!
In Swedish
Breathing meditationkanssa
En rörelsemeditation där du får utforska samspelet mellan kroppens olika delar.
In Swedish
Focus & concentration meditationkanssa
Stilla tankarna med en kort och skön meditation som du med fördel kan göra varje dag.
In Swedish
Voimakanssa
Ett kort och effektivt styrkepass som också utmanar balanssinnet!
In Swedish
Liikkuvuuskanssa
Kort rörlighetsklass för ben, höftparti och rygg, som avslutar med en återhämtande andningsövning.
In Swedish
kanssa
Tips och inspiration om hur du får till återhämtning i vardagen – för mer glädje och mer energi.
In Swedish
Walking meditationkanssa
Meditationspromenad för att stilla tankeströmmen och uppleva samhörighet med omgivningen.
In Swedish
Walking meditationkanssa
Meditationspromenad för att uppmärksamma hur du pratar till dig själv och skapa utrymme för förändring.
In Swedish
Mindfulnesskanssa
Promenadövning för att utveckla självmedkänsla genom fokus på kroppens funktion och förmåga.
In Swedish
Bodyscankanssa
Låt kroppen få uppleva skillnaden i att kämpa och släppa taget.
In Swedish
24 / 504