Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
27luokkaa täsmää
Asiantuntijat:Monika Björn
Joogaa urheilijoillekanssa
After-run & bike – enkel och effektiv nedvarvning efter löpning och cykling.
In Swedish
Yoga for runnerskanssa
Pre-run – värm upp och få in lite rörlighetsträning anpassad för dig som löptränar.
In Swedish
Joogaa urheilijoillekanssa
Pre- & after-ski – mjuka upp kroppen och få in lite rörlighetsträning anpassd för dig som åker längdskidor.
In Swedish
Joogaa urheilijoillekanssa
Pre-bike – värm upp och ge kroppen skön rörlighetsträning innan cykelpasset.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Utmanande och lekfull klass för den lite vanare yogin.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Kort & intensivt – när du har ont om tid men vill hinna med ett svettigt flöde.
In Swedish
Joogaa urheilijoillekanssa
Öppna upp bröstrygg, förbättra hållning och öka flexibilitet.
In Swedish
Joogaa urheilijoillekanssa
Sträck ut och öppna upp kring axlar, bröst, bröstrygg & höft.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Teknik för positionen Virabhadhasana II, som stärker axlar, armar, benen och anklarna.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Teknik för positionen Virabhadhasana I, som stärker fötterna, benen, ryggen, armarna och axlarna.
In Swedish
Joogaa urheilijoillekanssa
Rörlighet och styrka för axlar, bröstkorg, rygg & ben.
In Swedish
Joogaa urheilijoillekanssa
Kort och effektiv genomkörare med tips och teknik för bröstrygg och utsida säte.
In Swedish
Joogaa urheilijoillekanssa
En kortare klass med basövningar när du inte har så mycket tid.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
Teknik för positionen Hanumanasana, för att sträcka hamstrings, lår och ljumske.
In Swedish
Yoga for runnerskanssa
Rörlighet för höft, insida-/baksida lår och bakåtböjningar.
In Swedish
Mojojoogakanssa
Varva ner och stretcha kroppens fram- och baksida samt stärk bålen.
In Swedish
Mojojoogakanssa
Vinyasaflöde som tar dig mot peakpositionen dansaren.
In Swedish
24 / 27