Ashtangayogamed
Hitta styrkan och tekniken i armbalanserna som ingår i ashtangayogans första serie.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
18klasser matchar
Experter:Naomi Grosin
Ashtangayogamed
Ett dynamiskt flöde som bygger upp till, och ger teknik i, underarmsstående – pincha mayurasana.
Ashtangayogamed
Hitta armar och axlar – tekniktips för börja jobba mot handstående, adho mukha vrksasana
Ashtangayogamed
Teknik för den bakåtböjningen kamelen och hur du kan ta hjälp av vägg för att få till den.
Ashtangayogamed
Teknik för hur du kan arbeta med ditt handstående mot en vägg i positionen Adho Mukha Vrksasana.
Ashtangayogamed
Kortare ashtanga vinyasa-sekvens med fokus på att hitta styrka.
Ashtangayogamed
Grundläggande teknik för ashtanga vinyasas stående sekvens.
Ashtangayogamed
En dynamisk bröstöppnarsekvens med ashtanga vinyasa som peakar i kamelen/ustrasana.
Ashtangayogamed
Lär dig den grundläggande tekniken och flödet i solhälsningen.
Ashtangayogamed
Tekniktips och justeringar för positionen Parsvakonasana.
