Bibliotek
Jag har för , på , hos .
26klasser matchar
Experter:Pia Wallberg
Yinyogamed
Mjuka upp dina höfter efter en lång resa eller annat stillasittande.
ISHTA yogamed
En klass som passar extra bra på resan eller i trånga utrymmen.
ISHTA yogamed
Meditation och rörelse perfekt att göra i flygstolen, eller på tåget.
Yoga & träning för idrottaremed
Pia berättar vad Yoga för Ryttare innebär och vem dessa klasser passar.
Yoga & träning för idrottaremed
Fokusera på höfterna för att slappna av, öppna upp och varva ner – anpassad för ryttare, men funkar för alla.
Yoga & träning för idrottaremed
Skapa ett så bra samspel som möjligt i kroppen och optimera kontakten med hästen.
Yoga & träning för idrottaremed
Grunden till ridningen är din sits, få tips hur du nyttjar den på bästa sätt.
Yoga & träning för idrottaremed
Ökad närvaro ger inte bara en bättre upplevelse, det minskar också risken för olyckor.
Yoga & träning för idrottaremed
En god hållning är en förutsättning för en bra sits och för en god hälsa.
Yoga & träning för idrottaremed
Vilket sinnestillstånd tar du med dig när du rider, och hur påverkar det hästen?
Yoga & träning för idrottaremed
Helkroppsklass som hjälper dig att finna din corestabilitet.
Yoga & träning för idrottaremed
Lär dig hitta din balans och koordination för att bättre kunna kommunicera med hästen.
Yoga & träning för idrottaremed
Stress och spänning ger en sämre sits och mindre optimal teknik, hitta rätt med andetaget.
Mantrameditationmed
Använd ditt andetag och mantrat Om, eller Aum, som hjälp för att stanna i nuet.
Fokus- & koncentrationsmeditationmed
Dra sinnet inåt, Pia delar med sig av sin favoritmeditation.
24 av 26