Hathayogamed
Starta dagen med att landa inåt och väck sedan kroppen i ett mjukt men dynamiskt yogaflöde. En klass som hjälper dig att gå från stillhet till energi – i din egen takt.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
465klasser matchar
Mindfulnessmed
A simple meditation of presence to use and return to in you everyday life.
In English
Yoga Nidramed
Soften into rest and create space for calm, clarity, and ease as you transition toward sleep.
In English
Hathayogamed
Förbered kroppen inför meditation med ett kort, mjukt yogaflöde som frigör spänningar och lugnar sinnet.
med
Få vägledning till en bekväm sittställning – för ökat fokus och närvaro när du mediterar.
Yoga Nidramed
Unwind deeply by harnessing the quiet strength of gentle, conscious breathing.
In English
Yoga Nidramed
A calming practice to activate the parasympathetic response and guide you into deep rest.
In English
Loving kindness meditationmed
A meditation practise to gently explore your self-worth and inner beauty.
In English
Andningsmeditationmed
En kortare meditation där du får mjukna i kropp och sinne.
Shakingmeditationmed
En stund för dig som vill höja volymen på livet och känna att du verkligen lever!
Vinyasa flow yogamed
Landa i kroppen och fyll på med energi i en härlig mix av aktiv meditation, vinyasa yoga och pilates.
Vinyasa flow yogamed
Utforska insidans landskap i en flödande yogaklass med lite extra fokus på hjärta, bröstkorg och nacke.
SynEnergymed
Eldig helkroppsträning som varvas med yoga och meditation – hela du är välkommen!
SynEnergymed
Höj pulsen och stärk både muskler och närvaro i en klass med fokus på ben och rumpa.
SynEnergymed
Effektiv träning för din core, som varvas med skön avslappning – det bästa av två världar!
Fokus- & koncentrationsmeditationmed
Öva på att stanna upp och lyssna till tystnaden i en guidad audiomeditation med Ulrica Norberg.
med
En kort audioföreläsning där Ulrica förklarar värdet av att ta stunder av tystnad.
Andningsmeditationmed
En guidad andningsmeditation som främjar din koncentration och din kreativitet.
Chakrameditationmed
Bjud in trygghet, lugn och mod i en meditation där du uppmärksammar och balanserar dina chakran.
Andningsmeditationmed
En rörelsemeditation där du får utforska samspelet mellan kroppens olika delar.
Andningsmeditationmed
Låt händernas närvaro och värme få sprida sig till olika delar av kroppen i en skön beröringsmeditation.
HoliYogamed
Släpp på spänningar i en liggande klass med fokus på kroppens olika chakran.
Mindfulnessmed
Få kontakt med kroppen och kroppens intuition i en inkännande meditation.
Fokus- & koncentrationsmeditationmed
Stilla tankarna med en kort och skön meditation som du med fördel kan göra varje dag.
24 av 465