Bibliotek

KonditionsträningmedMartin Karlbom

Har du en kvart över? Här får du ett kort pass som stärker benen, höjer pulsen och energin!

StyrkamedMartin Karlbom

En utmanande snabbis med enkla och effektiva övningar som stärker hela kroppen.

StyrkamedMartin Karlbom

En härlig genomkörare för mage, rumpa och lår – med kroppen som redskap.

Vinyasa flow yogamedSam Aziz

A flowing Vinyasa class focused on strength, stability, and mindful movement.

Vinyasa flow yogamedSam Aziz

Ett lekfullt vinyasaflöde med dynamiska övergångar som bjuder in till både styrka och rörlighet.

Vinyasa flow yogamedSam Aziz

Flöda igenom kroppen och fyll på med energi – perfekt när tiden är knapp.

CoreträningmedJovanna Stolt

Kort men ack så effektivt träningspass där du stärker och stabiliserar din core med hjälp av en hantel.

StyrkamedJovanna Stolt

Keep it simple! Cirkelpass där du använder din kroppsvikt för att bygga styrka.

StyrkamedJovanna Stolt

Pulshöjande träningspass som utmanar hela kroppen!

PilatesmedMicol Mantini

A fiery Pilates workout with kettlebells to build strength and boost energy!

PilatesmedMicol Mantini

Build strength, balance and confidence – a full body pilates workout with hand weights.

PilatesmedMicol Mantini

A dynamic fusion of pilates, dance, and strength work to tone, lift, and energize your whole body.

YogalatesmedEmma Cowan

A feel-good fusion of yoga and pilates with flowing movements that spark inner strength.

YogalatesmedEmma Cowan

A flowing, full-body work out – mixing yoga and pilates!

PilatesmedEmma Cowan

An energizing full-body workout that builds strength, tone, and endurance.

PilatesmedEmma Cowan

Fire up your glutes and core with a strength-focused class that builds tone, stability, and endurance.

PilatesmedEmma Cowan

Center yourself with focused core work in this short but powerful class.

Yoga NidramedBrooke Elliston

Unwind deeply by harnessing the quiet strength of gentle, conscious breathing.

AnusarayogamedJennie Liljefors

Move with ease, power, and presence in this short but sweet yoga class.

Vinyasa flow yogamedBrooke Elliston

Channel your inner superhero in this playful sequence of side-balancing and backbending postures.

StyrkamedKarl Dyall

Ett kort och härligt träningspass som passar alla!

StyrkamedKarl Dyall

Ett kort, härligt och effektivt träningspass med fokus på mage, rumpa och lår.

SynEnergymedKarl Dyall

Eldig helkroppsträning som varvas med yoga och meditation – hela du är välkommen!

SynEnergymedKarl Dyall

Höj pulsen och stärk både muskler och närvaro i en klass med fokus på ben och rumpa.