Fysioterapimed
Utforska olika sätt att aktivera, stärka och slappna av i din bäckenbotten.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
576klasser matchar
MediYogamed
Släpp yttre intryck, landa i kroppen och ge sinnet vila genom mjuk rörelse, andning och stillhet.
MediYogamed
Låt kroppen få slappna av och skapa ett mer funktionellt förhållningssätt till smärtupplevelsen.
MediYogamed
Enkla, terapeutiskt inriktade övningar som kan bidra till ett mer stabilt blodtryck.
MediYogamed
Med andning, mjuk rörelse och vila får kroppen stöd att minska stresspåslag och landa.
MediYogamed
Lugn andning och mjuka rörelser som balanserar nervsystemet och kan bidra till ett mer stabilt blodtryck.
Hathayogamed
Långsamma, inkännande rörelser som hjälper dig att landa i nuet och släppa taget om stress.
Mindfulnessmed
A simple meditation of presence to use and return to in you everyday life.
In English
Yoga Nidramed
Soften into rest and create space for calm, clarity, and ease as you transition toward sleep.
In English
Yoga Nidramed
Kroppsscanning som hjälper nervsystemet att varva ner och kroppen att slappna av på djupet.
Yinyogamed
Unwind, release tension, and gently reconnect with your body and inner self.
In English
Coreträningmed
Kort men ack så effektivt träningspass där du stärker och stabiliserar din core med hjälp av en hantel.
Styrkamed
Keep it simple! Cirkelpass där du använder din kroppsvikt för att bygga styrka.
Hathayogamed
Förbered kroppen inför meditation med ett kort, mjukt yogaflöde som frigör spänningar och lugnar sinnet.
med
Få vägledning till en bekväm sittställning – för ökat fokus och närvaro när du mediterar.
Andningsövningarmed
Lugnande andningsövning som hjälper dig att släppa spänningar i käkar, axlar och mage.
Yinyogamed
Soothe yourself with a calming yin yoga class, with extra love and care for your hips.
In English
Andningsövningarmed
En lugnande andningsövning som hjälper dig att sakta ner och slappna av.
Andningsövningarmed
A calming breathing exercise to help you slow down and unwind.
In English
Yoga Nidramed
Unwind deeply by harnessing the quiet strength of gentle, conscious breathing.
In English
Yoga Nidramed
A calming practice to activate the parasympathetic response and guide you into deep rest.
In English
Vinyasa flow yogamed
Avrunda dagen med rörelse och andning som frigör spänningar, stress och stagnerad energi.
24 av 576