med
En kort introduktion om kalla bad – vad innebär det att bada kallt?
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
39klasser matchar
Experter:Linda Ahlgren
Andningsövningarmed
Förbered kropp och sinne för kallbadet med hjälp av ditt andetag.
Andningsövningarmed
Stilla ditt sinne med hjälp av andningen för att kunna vara mer närvarande.
Mindfulnessmed
Ett sällskap när du kliver ner i vattnet – bli vägledd till närvaro.
Pilatesmed
Effektiv träning för djupt liggande muskler, höfter, bäcken och rygg.
Pilatesmed
Kondition och styrka i sammanlänkade övningar för variation och effektiv träning.
Pilatesmed
Återhämtning, stabilitet och kroppsmedvetenhet med pilates som anpassas efter din utveckling.
Pilatesmed
Varför är pilates bra och hur kan det hjälpa till att förebygga skador i annan typ av träning?
Pilatesmed
Hur, och varför, kan pilatesträning utveckla din fysiska yogapraktik?
Pilatesmed
Behåll smidighet och bli lätt i löpsteget för att spara energi och springa längre.
Pilatesmed
Uthållighetsträning med många repetitioner och tyngre övningar.
Pilatesmed
Optimera ditt golfspelande med övningar för stabilare hållning och bättre spel.
Pilatesmed
En kombo av plankan, sidoplankan och stående övningar för starka armar, överkropp och mage.
Pilatesmed
Jobba med de inre och nedre magmuskler, säte och höfter genom ryggliggande övningar.
Pilatesmed
Intensiva coreövningar för arr arbeta med alla lager av dina magmuskler.
Pilatesmed
Mjuka upp kroppen under dagen eller värm upp inför träningen på ett lekfullt sätt.
Pilatesmed
Värm upp ryggrad och handleder och flöda igenom positioner stående på alla fyra.
24 av 39