3D-träningmed
Progression för dig som lagt grunden för stabila och rymliga höfter.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
42klasser matchar
Experter:Seth Ronland
3D-träningmed
Funktionell träning för dig som har höftproblem och vill träna smart mot starkare höfter
3D-träningmed
Bygg vidare på din förebyggande träning – för hållbara höfter i din vardag.
3D-träningmed
Träna smart och förebyggande för att hålla dina höftleder starka, uthålliga och glada.
3D-träningmed
Nästa steg med övningar för dig som vill träna mot en skön ländrygg i träning och vardag.
3D-träningmed
Träna mot en skön och välfungerande ländrygg i träning och vardag.
3D-träningmed
Arbeta med fotens utsida och resning för ett effektivare löpsteg.
3D-träningmed
3D-träning: Arbeta med pronationen i insidan av foten, för driv genom hela rörelsekedjan.
3D-träningmed
En grundläggande genomgång av foten samt pronation och supination.
3D-träningmed
Perfekt träning för fötterna, men även som uppvärmning för hela kroppen.
3D-träningmed
Teknikövningar och inspiration för lättare och mer effektiv löpning.
3D-träningmed
Bryt ner ditt löpsteg och få förståelse för hur kroppens delar samarbetar.
3D-träningmed
Ännu en stor träningsmyt avfärdas här, nämligen den om träningsmaskiner.
3D-träningmed
Stärk sätet – ett ordentligt 3D-rump-pass, träningsvärk och massor av funktion utlovas!
3D-träningmed
Effektiv träning för stabilitet och rörlighet som ger hälsosamma axlar.
3D-träningmed
Tips på hur du kan träna sätet på bästa sätt utifrån musklernas funktion.
3D-träningmed
Hur får vi våra axlar att fungera så bra som möjligt, såväl till vardags som i vår träning?
3D-träningmed
Hur fungerar höftkapseln och hur kan vi stärka upp den? Övningar kombinerat med föreläsning.
3D-träningmed
3D-träning: Tekniktips och övningar för hur du kan träna bäckenbotten, och därmed påverka resten av kroppen.
3D-träningmed
3D-träning: Tekniktips och övningar för hur du kan träna upp och få ordning på bröstryggen.
24 av 42