Yoga Nidramed
För de dagar du sovit dåligt – lyft dig själv, energin in i dagen och påminn dig själv om dagens möjligheter.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
52klasser matchar
Yinyogamed
Landa inför en god natts sömn med hjälp av mjuka yinyogapositioner som kan göras i sängen.
Muscle Chainsmed
Flöda igenom, förläng och aktivera den ytliga bakre muskelkedjan.
Yinyogamed
Kombinera yin med pressur för att minska spänningar längs den ytliga bakre muskelkedjan.
Urban Movemed
Utmana styrka och puls – på dina villkor, allt du behöver är ett par hantlar och lite untz untz.
Urban Movemed
När du har ont om tid – använd din egen kroppsvikt med fokus på rörlighet och explosivitet.
3D-träningmed
Progression för dig som lagt grunden för stabila och rymliga höfter.
3D-träningmed
Funktionell träning för dig som har höftproblem och vill träna smart mot starkare höfter
3D-träningmed
Bygg vidare på din förebyggande träning – för hållbara höfter i din vardag.
3D-träningmed
Träna smart och förebyggande för att hålla dina höftleder starka, uthålliga och glada.
3D-träningmed
Nästa steg med övningar för dig som vill träna mot en skön ländrygg i träning och vardag.
3D-träningmed
Träna mot en skön och välfungerande ländrygg i träning och vardag.
3D-träningmed
Arbeta med fotens utsida och resning för ett effektivare löpsteg.
3D-träningmed
3D-träning: Arbeta med pronationen i insidan av foten, för driv genom hela rörelsekedjan.
3D-träningmed
En grundläggande genomgång av foten samt pronation och supination.
3D-träningmed
Perfekt träning för fötterna, men även som uppvärmning för hela kroppen.
3D-träningmed
Teknikövningar och inspiration för lättare och mer effektiv löpning.
3D-träningmed
Bryt ner ditt löpsteg och få förståelse för hur kroppens delar samarbetar.
3D-träningmed
Ännu en stor träningsmyt avfärdas här, nämligen den om träningsmaskiner.
24 av 52