Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Öppna upp och ge utrymme till stel nacke och tajta axlar.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
43klasser matchar
Praktisera:Löpning
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Stretcha höftparitet och utveckla både rörelser och sinnet.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Stretcha höftpartiet en liten stund varje dag för mer utrymme.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Utveckla ditt stretchprogram ännu ett steg.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Utveckla ditt stretchprogram och hitta nytt fysiskt och mentalt utrymme.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Enkelt stretchprogram att följa och göra varje dag för mindre stelhet i kroppen.
Yinyogamed
För dig som står, går eller sitter mycket alternativt tränar mycket fysiskt med underkroppen.
Pilatesmed
Behåll smidighet och bli lätt i löpsteget för att spara energi och springa längre.
Pilatesmed
A sweaty practice for strong and effective running.
In English
Yinyogamed
Ett flöde av yinyogapositioner för dig som älskar att springa eller promenera.
Yoga & träning för idrottaremed
Utmana balansen samt sträck ut och stärk upp sidorna av kroppen, främst bål och höft.
Yinyogamed
Kombinera yin och pressur för att mjukna i kroppens båda sidor.
Yoga & träning för löparemed
Ge hållningen ett lyft – flöda igenom och sträck ut och aktivera framsidan av kroppen.
3D-träningmed
Arbeta med fotens utsida och resning för ett effektivare löpsteg.
3D-träningmed
3D-träning: Arbeta med pronationen i insidan av foten, för driv genom hela rörelsekedjan.
3D-träningmed
En grundläggande genomgång av foten samt pronation och supination.
3D-träningmed
Perfekt träning för fötterna, men även som uppvärmning för hela kroppen.
3D-träningmed
Teknikövningar och inspiration för lättare och mer effektiv löpning.
3D-träningmed
Bryt ner ditt löpsteg och få förståelse för hur kroppens delar samarbetar.
Yoga & träning för idrottaremed
After-run & bike – enkel och effektiv nedvarvning efter löpning och cykling.
Yoga & träning för löparemed
Pre-run – värm upp och få in lite rörlighetsträning anpassad för dig som löptränar.
24 av 43