Pilatesmed
Kondition och styrka i sammanlänkade övningar för variation och effektiv träning.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
36klasser matchar
Experter:Jasmin Salhi
Pilatesmed
Återhämtning, stabilitet och kroppsmedvetenhet med pilates som anpassas efter din utveckling.
Pilatesmed
Stärk de djupa magmusklerna och skapa stabilitet i axlar och skuldror med hjälp av flexband.
Pilatesmed
Kort pilatesklass för att öva muskelkontakt och samspel och bli stark i hela kroppen.
Pilatesmed
Varför är pilates bra och hur kan det hjälpa till att förebygga skador i annan typ av träning?
Pilatesmed
Hur, och varför, kan pilatesträning utveckla din fysiska yogapraktik?
Pilatesmed
Upprepande pilatesövningar för en fördjupad upplevelse och närvaro i hela kroppen.
Kontorsyogamed
Kontorspilates – Kort sittande sekvens på stol som du kan göra när som helst under dagen.
Pilatesmed
En kombo av plankan, sidoplankan och stående övningar för starka armar, överkropp och mage.
Pilatesmed
Jobba med de inre och nedre magmuskler, säte och höfter genom ryggliggande övningar.
Pilatesmed
Intensiva coreövningar för arr arbeta med alla lager av dina magmuskler.
Pilatesmed
Utmana småmusklerna och balansen genom att arbeta med ett rörligt underlag.
Pilatesmed
Mjuka upp kroppen under dagen eller värm upp inför träningen på ett lekfullt sätt.
Pilatesmed
Värm upp ryggrad och handleder och flöda igenom positioner stående på alla fyra.
Pilatesmed
Stående övningar som utmanar din balans för att arbeta med hela din core.
Mammaträningmed
Grundläggande säker magträning, ett måste för alla nyblivna mammor!
Mammaträningmed
Vad händer med magen och magmusklerna i samband med en graviditet?
Pilatesmed
Kort men effektiv genomkörare där du får jobba med ditt powerhouse.
Pilatesmed
Fokus på prehab för en stark och välbalanserad kropp, för att förebygga bland annat ryggont.
24 av 36