Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

Kirjasto

Kaikki2598Joogaa1430Meditoi365Hengitä145Treenaa517

Minulla on varten , tasolla , luona .

17luokkaa täsmää
Asiantuntijat:Aino Siren
90 min

I am enough

ISHTA joogakanssa

Flow & Yin –tunti, jonka teemana on ajatus siitä että olemme tarpeeksi juuri tällaisena.

45 min

Well rounded ISHTA class

ISHTA joogakanssa

This class is designed for overall balance with various options offered throughout the practice.

In English
15 min

Nukahda

Yoga Nidrakanssa

Jooga Nidra: Tämä harjoitus auttaa sinua nukahtamaan tai syvärentoutumaan.

10 min

Sat Yam 2 –meditaatio

ISHTA joogakanssa

Päästä irti raskaista tunteista tai uskomuksista Sat Yam 2 –meditaation avulla.

15 min

Inner Smile –meditaatio

ISHTA joogakanssa

Sisäinen Hymy –meditaatiotekniikka tuo rauhan ja tyytyväisyyden tunnetta elämääsi.

20 min

Hyvää Huomenta

ISHTA joogakanssa

Energisoiva ja virkistävä aamujooga antaa ihanan alun päivääsi!

20 min

Hyvän yön jooga

Yinjoogakanssa

Puhdistava ja rauhoittava yinjooga palvelee ennen nukkumaanmenoa.

60 min

PITTA -tunti

Hathakanssa

Pitta doshaa tasapainoittava ISHTA-joogatunti.

90 min

Tehokas Power -joogatunti

ISHTA joogakanssa

Haastava ja hikinen ISHTA-joogatunti – tämä tunti on muita nopeatempoisempi.

45 min

KAPHA-tunti

ISHTA joogakanssa

Kapha doshaa tasapainoittava, virkistävä ja energisoiva ISHTA-joogatunti.

30 min

Diksha meditaatio

ISHTA joogakanssa

ISHTA perinteen perus meditaatiotekniikka inspiraatiota, iloa ja viisautta tuomaan.

45 min

VATA -tunti

ISHTA joogakanssa

Vata doshaa tasapainoittava ishtajoogatunti

5 min

Intro ISHTA-joogaan

ISHTA joogakanssa

ISHTA-jooga, mitä se oikein on? Aino kertoo

60 min

ISHTA Basics -tunti

ISHTA joogakanssa

ISHTA Basics -tunnilla käydään läpi ishtajoogan perusteita.

5 min

Aino Sirenin esittely

ISHTA joogakanssa

Aino kertoo joogataustastaan ja miten päätyi New Yorkiin opettamaan